怀孕期间对乳房的护理和保健非常关键，因为乳房是宝宝的食物来源，所以准妈妈们必须重视这一点。下面，我们将详细讨论在怀孕期间，准妈妈如何进行乳房的保健工作。

孕期乳房保健的要点：

1. 规律的月经周期：在排卵期过后，女性体内的孕激素水平会升高，这是为了促进子宫内膜的生长，使其成为一个柔软的、像海绵一样的温床，为受精卵做好准备。如果这个月受孕了，孕激素还会作用到乳腺组织，随着受精卵的着床，乳房会变得敏感。

2. 选择合适的乳罩：随着胚胎的发育，乳房在孕期会逐渐增大，因此准妈妈们需要选择合适的乳罩。不能选择过紧的胸罩，过紧的胸罩会影响胸部及乳腺的淋巴循环，增加乳腺癌的风险。此外，大部分胸罩为了使乳房坚挺，会在下缘放上坚硬的不锈钢条和硬塑料条，这样会加重紧勒的效果，影响乳房的发育。

3. 孕中期乳房保健：孕中期，体内激素的增加会使乳腺腺管延长并扩展出分支，孕激素水平的提高会促进乳腺腺体的细胞生长。血液会更多地流向乳房，脂肪组织也会在乳腺管和腺体周围积蓄、围绕、铺垫。乳头会变得更加坚挺和敏感，乳晕会逐渐扩大，颜色变深。

4. 孕晚期乳房保健：孕晚期，泌乳素分泌增加，肾上腺皮质激素浓度升高，孕妈妈体内充分发育的乳腺小叶开始分泌乳汁，而腺叶和乳管的主要功能是乳汁的分泌和储藏。从孕36周开始，可以进行乳房按摩，以使乳头适应外部的刺激，预防乳头皲裂，疏通乳腺以防乳汁淤积等疾病。对于乳头凹陷，从孕32周起，可以佩戴乳头矫正器，或者在孕36周后适当地进行乳头牵拉练习。

总之，准妈妈们需要重视乳房的保健工作，选择合适的乳罩，进行适当的乳房按摩和矫正，以保证宝宝的健康。